Μονόκλινο | Ημερομηνια γεννησης : | 16 Δεκεμβρίου , 1993 |
|---|---|
| Ηλικία: | 26 χρονών |
| Όνομα οικογένειας: | Ρωσική |
| Χώρα γέννησης : | Ηνωμένες Πολιτείες |
| Σημάδι γέννησης: | Τοξότης |
| Υψος : | 5 πόδια 4 ίντσες |
| Τι είναι η οικογενειακή κατάσταση του Qimmah Russo; (παντρεμένος, άγαμος, σε σχέση ή διαζύγιο): | Μονόκλινο |
|---|---|
| Πόσα παιδιά έχει η Qimmah Russo; (όνομα): | 0 Παιδιά |
| Έχει ο Qimmah Russo σχέση; | Οχι |
| ΕίναιΚίμα ΡούσοΓκέι; | Οχι |
Ο Qimmah Russo γεννήθηκε στις 16 Δεκεμβρίου 1993, κάτω από το σύμβολο γέννησης Τοξότη στη Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες. Και οι δύο γονείς της ήταν αθλητής. Ο πατέρας της Κέννεθ Ρούσο ήταν παίκτης του μπέιζμπολ ενώ η μητέρα της Rayietta Russo ήταν παίκτης χόκεϋ.
Οι γονείς της την μεγάλωσαν με τον αδερφό της Επισκευή Russo που ήταν ποδοσφαιριστής και μεγάλωσε σε μια οικογένεια αθλητών την ενέπνευσε να ασκήσει αθλητικά. Νωρίτερα, ήταν παίκτης μπάσκετ και προσχώρησε στην επαγγελματική ομάδα μπάσκετ στο κολέγιο της.
λούσμπι ζακλίν
Ωστόσο, εγκατέλειψε το άθλημα και έστρεψε την εστίασή της στην κατασκευή ενός κατάλληλου σώματος, έτσι άρχισε να κάνει άρση βαρών. Στην πρώιμη παιδική της ηλικία, ονειρεύτηκε να γίνει OB-GYN.
Μπορείτε να διαβάσετε: Enji Night
Όσον αφορά το εκπαιδευτικό της υπόβαθρο, σπούδασε κινησιολογία και κοινωνιολογία κατά τη διάρκεια του χρόνου της στο Κολλέγιο των Φαραγγιών στο Sant Clarita της Καλιφόρνια.
Η Qimmah Russo είναι επαγγελματίας εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης και διαδικτυακός επιχειρηματίας που έγινε οικιακό όνομα στον κόσμο της φυσικής κατάστασης το 2010. Προσφέρει μαθήματα γυμναστικής μέσω της ιστοσελίδας της q-flexfitness.com εκτός από την ανάπτυξη της ψυχικής τους υγείας.
Μοιράζεται πολύ το καθεστώς της φυσικής κατάστασης στους ιστότοπους των κοινωνικών μέσων για να βοηθήσει τους ανθρώπους να παραμείνουν σε φόρμα. Στον κόσμο πολλών δημοφιλών μοντέλων γυναικείας φυσικής κατάστασης όπως Patricia alamo , Kayla Itsines, Michelle Lewin, Jen Selter, Izabel Goulart , Ο Russo κατάφερε να τα καταφέρει και έγινε ένα όνομα στον κόσμο της φυσικής κατάστασης.
Ο Russo έκανε επίσης μοντέλα για μάρκες και σημείωσε μερικές προσφορές χορηγίας με φημισμένες εταιρείες γυμναστικής.
Η έκθεσή της στους διαδικτυακούς τόπους της έκανε μια αίσθηση στο Διαδίκτυο και δέχτηκε ξεπερασμένους οπαδούς. Οι άνθρωποι εμπνέονται από την αφοσίωσή της στο γυμναστήριο καθώς αγαπάει αυτό που κάνει και οι άνθρωποι αγοράζουν εντελώς την ιστορία της.
Συνήθιζε επίσης να τρέχει κανάλι αμπέλου στο παρελθόν και συνεργάστηκε με άλλους οινοποιούς όπως Alphonso McAuley, Σαφήνεια και Μελβίν Γκρεγκ .
Η Qimmah Russo ακολουθεί μερικές από τις δικές της προπονήσεις γυμναστικής για να διατηρήσει αυτό το σχισμένο σώμα. Συνήθως κάνει προπόνηση αντοχής και προετοιμασίας για να χτίσει ολόκληρο το σώμα της και να το συνδυάζει με άλλες δραστηριότητες γυμναστικής. Επιπλέον, αλλάζει τις ρουτίνες της ανάλογα με την αντίδραση του σώματός της σε διάφορες ασκήσεις.
Εκτός αυτού, κάνει ασκήσεις σωματικού βάρους, άρση βαρών και γυμναστική, αλλά δεν του αρέσει οι μηχανές καρδιο καθώς πιστεύει ότι κάνει τους ανθρώπους τεμπέληδες. Κάθε προσωπικότητα φυσικής κατάστασης λατρεύει τις καταλήψεις και η Russo είναι ανάμεσά τους, καθώς τη βοηθά να αποκτήσει μυς στο πόδι, τους γλουτούς και την πλάτη της.
Μην ξεχάσετε: Ποκιμάνη
τζούλιαν μάρεϊ στερν
Όσον αφορά τη διατροφή της, καταναλώνει υγιεινά τρόφιμα και τρώει καθαρά τρόφιμα. Λατρεύει να τρώει φρούτα όπως μπανάνες, μήλο, βατόμουρα και αβοκάντο για τα οφέλη για την υγεία του. Ομοίως, τρώει ωμά λαχανικά, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, μαύρη σοκολάτα, ξηρούς καρπούς, φυστικοβούτυρο και αυγά για να παραμείνει υγιής.
Ο γυμναστής Qimmah Russo κατάφερε να κάνει μια τεράστια καριέρα για τον εαυτό του στον κόσμο της φυσικής κατάστασης. Σύμφωνα με την Payscale, ο μέσος μισθός ενός εκπαιδευτή φυσικής κατάστασης είναι 19,79 $ σε ωριαία βάση και κερδίζουν περίπου 36.426 $ ανά έτος.
Διαθέτει μια BMW Σειρά 4 Gran Coupe που κοστίζει περίπου 44.800 $ και το κόστος έκδοσης των μετατρέψιμων 52.950 $ . Ο Russo φαίνεται να οδηγεί μια BMW 435i και η τιμή του είναι 43.195 $ .
Τα πολυτελή αυτοκίνητα και ο τρόπος ζωής της αποκαλύπτουν ότι απολαμβάνει τη ζωή της με ένα αξιοπρεπές ποσό πλούτου που συσσωρεύεται στους τραπεζικούς λογαριασμούς της. Η καθαρή της αξία, από το 2018, είναι περίπου 200.000 $ .
Η γοητευτική ταιριάζει κυρία Qimmah Russo δεν έχει παντρευτεί ακόμη και οι φήμες για τη σχέση της δεν είναι πουθενά στα κοινωνικά μέσα. Ζει μια χαμηλή ζωή όταν μοιράζεται την ιδιωτική της ζωή.
χέτφιλντ φρανσέσκα
Όσο για τώρα, απολαμβάνει τη ζωή της και διασκεδάζει με τους φίλους και την οικογένειά της.
Vegan λεία #κάνετε retweet #QimmahRusso pic.twitter.com/aAjPBPHPU7
- Qimmah Russo (@ Qflex_4Life) 29 Οκτωβρίου 2018
Επιπλέον, δραστηριοποιείται σε ιστότοπους κοινωνικών μέσων όπου μοιράζεται φωτογραφίες του σχισμένου σώματός της. Διατηρεί 17,1 χιλιάδες ακόλουθους στο Twitter και 1,1 εκατομμύρια ακόλουθους στο Instagram.
Μπορεί να σου αρέσει sierraviva.org/wiki !!!
